Tips Sehat untuk Pelajar!

Halo, Sobat Daily! Diawal tahun 2017 ini pasti Sobat Daily sudah memiliki resolusi kan? Ada yang fokus ujian kelulusan, Fujian masuk perguruan tinggi, ujian kenaikan kelas, dan banyak ujian lainnya. Agar resolusi kalian tercapai dengan lancer, sobat daily tau nggak sih hal terpentine yang harus dijaga? Yup, kesehatan. Kesehatan adalah hal utama yang harus kita perhatikan karena tanpa kesehatan yang fit sulitlah kita untuk beraktivitas apalagi belajar.

Berikut adalah tips untuk menjaga kesehatan versi YourDaily:

1.     Tidur Secukupnya.

Tidur yang cukup merupakan hal terpenting agar menjaga kita dari penyakit.

2.     Minum Air Putih yang Banyak.

Mengkonsumsi air putih tentunya salah satu factor agar kita sehat selalu. Minumum kita minum 6liter air putih dan jangan biasakan minum soft drink.

3.     Rajin Berolahraga.

Sesekali tentunya badan kita memerlukan olahraga. Dengan berolahraga rutin, dapat mempertahankan energy dan kebugaran tubuh Anda. Selain itu, juga dapat menghindarkan diri dari penyakit dan virus yang bisa saja menyerang tubuh.

4.     Makan yang Teratur.

Sebisa mungkin jangan menunda-nunda waktu makan Anda, karena berisiko dapat menimbulkan penyakit maag.

Nah, 4 hal diatas adalah tips terpenting yang nggak boleh Sobat Daily skip ya! Yuk, segara terapkan 4 hal tersebut agar resoulusi di tahun 2017 ini lancar tanpa terhalang oleh penyakit.

-Safira Rahmawati/ 190150673/ LA52